Deine Trainingseinheiten bzw. -stunden pro Woche? 6-7 / 12-18
Dein Trainingsumfang pro Jahr? swim: 350 km / bike: 4600 km / run: 3000 km
Deine Bestzeiten? swim 1,5 km: 24 min / bike 40km: turboschnell unter 1 Std. / run 10km: 38:03 min
Du machst Triathlon, weil... es mir unendlich viel Spaß macht
Wo liegen Deine Stärken? Rad
Und wo Deine Schwächen? Ungeduld
Was waren Deine größten sportlichen Erfolge? Köln Marathon 2003: 2:57 Std. / Ironman Frankfurt 9:53 Std mit Hawaii Quali "Kona war so geil, NRW Meister 2010 AK45 (Kurztriathlon)
Welche sportlichen Ziele hast Du? nochmal Big Island !!!!...und Meister in der Seniorenliga werden.
Welches Radequipment hast Du? Stevens Chrono
Dein Motto? Wer sein Ziel kennt, findet den Weg
Hast Du Vorbilder? ohne Mutti geht nichts!!!
Was ißt Du am Abend vor dem Wettkampf? Nudeln und 1 Flasche Bier
Wenn Du mal nicht trainierst, dann... dann habe ich 2 super tolle Kids
Übrigens... Ich liebe meine Maus !
Aktuelle Termine
30.05. Cycletec-Zeitfahren 11:00 Uhr
10.06. Grillen E-See 18:30 Uhr Stammtisch
07.07. Cycletec Zeitfahren 11:00 Uhr
Wettkämpfe
26.05.2013 Gladbeck
02.06.2013 Harsewinkel
09.06.2013 Bonn
Trainingszeiten
Montag, 27. Mai 17:30 Laufen E-See
Dienstag, 28. Mai 18:30 Uhr Schwimmen Badezentrum Halle (mit Trainer) NEU
Mittwoch, 29. Mai
Donnerstag, 23. Mai 18:00 Uhr Laufen Horkesgath
Freitag, 24. Mai 18:00 Uhr Schwimmen Badezentrum Freibad (mit Trainer) NEU
Samstag, 25. Mai 15:00 Uhr Rennrad Cycletec
Sonntag, 26. Mai 10:00 Uhr Rennrad Auto Pepper
Tabellenstände
DTL Frauen (Endstand)
3. Griesheim (13) 4. Schwalbe Team KKK (17)
5. AVU Team Witten (19)
NRW Liga Frauen (Endstand)
1. Aachen (9) 2. KKK II (10)
3. Witten II (18)
Regionalliga Frauen (Endstand)
4. TT Witten III (20) 5. KKK III (26)
6. Ratingen (46)
