Krefelder Kanu Klub - Triathlon, Radsport, Kanusport in Krefeld

Dein Beruf?
Unternehmensberater
Seit wann betreibst Du Triathlon?
1986
Deine Trainingseinheiten bzw. -stunden pro Woche?
ca. 6-7 / ca. 6 -8
Dein Trainingsumfang pro Jahr?
Deine Bestzeiten?
swim 1,5: 18:12 min / bike 40: so langsam wie möglich, so schnell wie nötig ;-) / run 10: 30:38 min
Du machst Triathlon, weil...
es das Leben etwas schöner macht!
Wo liegen Deine Stärken?
intelligentes Training, Biß zur rechten Zeit, Instinkt
Und wo Deine Schwächen?
Essen, zu wenig echte Erholung
Was waren Deine größten sportlichen Erfolge?
2. AK WM Hamburg 2007, Millitär-Weltmeister (Team), EM-Vize (Team), 4 Jahre National-Manschaft
Welche sportlichen Ziele hast Du?
sind gut für die Motivation, setze ich jedes Jahr neu
Welches Radequipment hast Du?
Il Diavolo �Fast Venus�
Dein Motto?
Bleib wie Du bist und entwickele Dich jeden Tag!
Hast Du Vorbilder?
ist eine fiktive Lichtgestalt in meinem Kopf, der ich noch nicht begegnet bin.
Was ißt Du am Abend vor dem Wettkampf?
Spaghetti mit Olivenöl, Salz, Chilli und etwas Knoblauch
Wenn Du mal nicht trainierst, dann...
dann putze ich mein Rad, esse, schlafe und denke an nichts anderes als die nächste Trainingseinheit, lasse mich massieren, oder...
Übrigens...
wenn ich mal nicht trainiere dann habe ich einen Haufen Arbeit oder bin meistens mit der Familie zusammen (Imke, Luisa (4 Jahre), Linus (3 Jahre))!

Montag, 13. September
E-See 17:15 Uhr Schwimmen / 18:00 Laufen
Dienstag, 14. September
18:30 Uhr Schwimmen Badezentrum Hallenbad
Mittwoch, 15. September
Donnerstag, 9. September
18:00 Uhr Laufen Horkesgath
Freitag, 10. September
19:00 Uhr Schwimmen Badezentrum Hallenbad
Samstag, 11. September
10:00 Uhr Schwimmen Badezentrum Hallenbad / 15:00 Uhr Rad Cycletec
Sonntag, 12. September
10:00 Uhr Rad Auto Pepper

DTL Frauen (nach Hannover)
5. Riederau (19)
6. Schwalbe Team KKK (20)
7. PV Witten (21)
NRW Liga Frauen (Endstand)
1. Buschhütten (6)
2. KKK II (17)
3. Witten II (23)
Regionalliga Frauen (n. Xanten)
5. Essen (26)
6. KKK III (27)
7. Aachen (32)
Seniorenliga (Endstand)
1. Witten (6)
2. KKK (7)
3. Bonn (10)
NRW Liga (Endstand)
3. Essen (18)
4. KKK (26)
5. Bielefeld (30)
Verbandsliga (Endstand)
9. Witten (42)
10. KKK II (44)
11. Bonn (45)

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