1f8f Krefelder Kanu Klub - Triathlon, Radsport, Kanusport in Krefeld » Portrait 2063

Marc Bontenakels Foto...

  • Dein Beruf?
    CRM Manager
  • Seit wann betreibst Du Triathlon?
    2007
  • Deine Trainingseinheiten bzw. -stunden pro Woche?
    1-5 / 2-10
  • Dein Trainingsumfang pro Jahr?
    swim: ? km / bike: 3000 km / run: ? km
  • Deine Bestzeiten?
    soon to come...
  • Du machst Triathlon, weil...
    Alle guten Dinge drei sind?!
  • Wo liegen Deine Stärken?
    Irisches Kämpferherz
  • Und wo Deine Schwächen?
    In den Tiefen der Schwimmbecken
  • Was waren Deine größten sportlichen Erfolge?
    1.Platz AK30 Volkstriathlon Krefeld 2007
  • Welche sportlichen Ziele hast Du?
    Ruhepuls 35
  • Welches Radequipment hast Du?
    Bonte Racing / Dura Ace / Zipp 404
  • Dein Motto?
    Hauptsache schneller als Holger ;-)
  • Hast Du Vorbilder?
    Ja
  • Was ißt Du am Abend vor dem Wettkampf?
    Guinness Stew
  • Wenn Du mal nicht trainierst, dann...
    zwickt entweder mein linkes oder rechtes Knie
  • Übrigens...
    Nichts bringt Bontenakels um, außer Bontenakels!!

Aktuelle Termine

  • 30.05.
    Cycletec-Zeitfahren
    11:00 Uhr
  • 10.06.
    Grillen E-See 18:30 Uhr
    Stammtisch
  • 07.07.
    Cycletec Zeitfahren
    11:00 Uhr

Wettkämpfe

  • 26.05.2013
    Gladbeck
  • 02.06.2013
    Harsewinkel
  • 09.06.2013
    Bonn

Trainingszeiten

  • Montag, 27. Mai
    17:30 Laufen E-See
  • Dienstag, 28. Mai
    18:30 Uhr Schwimmen Badezentrum Halle (mit Trainer) NEU
  • Mittwoch, 29. Mai
  • Donnerstag, 30. Mai
    18:00 Uhr Laufen Horkesgath
  • Freitag, 24. Mai
    18:00 Uhr Schwimmen Badezentrum Freibad (mit Trainer) NEU
  • Samstag, 25. Mai
    15:00 Uhr Rennrad Cycletec
  • Sonntag, 26. Mai
    10:00 Uhr Rennrad Auto Pepper

Tabellenstände

  • DTL Frauen (Endstand)
    3. Griesheim (13)
    4. Schwalbe Team KKK (17)
    5. AVU Team Witten (19)
  • NRW Liga Frauen (Endstand)
    1. Aachen (9)
    2. KKK II (10)
    3. Witten II (18)
  • Regionalliga Frauen (Endstand)
    4. TT Witten III (20)
    5. KKK III (26)
    6. Ratingen (46)
  • Seniorenliga (Endstand)
    1. KKK (5)
    2. TT Witten (11)
    3. SSF Bonn (14)
  • Regionalliga (Endstand)
    3. Buschhütten 3 (15)
    4. KKK (36)
    5. KTT III (37)
  • Mastersliga (Endstand)
    3. KKK I (19)
    ...
    11. KKK II (43)
    • 1019

Geburtstage

  • 24.05.
    Eva Renner
  • 25.05.
    Holger Stille
  • 27.05.
    Klaus Backus

Fans

Aktuelle Fotos

Sponsoren

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