Sonstiges

Mal was Neues ausprobieren!
15.12.2017

Hallo Sportler der Krefelder Kanu Klub, ab dem 08.01.2018 haben wir Montags in der Zeit von 18:30 bis 19:30 Uhr die Sporthalle Friedrich-von-Bodelschwingh-Schule, Stettiner Str. 1, 47829 Krefeld, da unsere Damen der KKK Gymnastikgruppe diese Stunde nicht mehr nutzen. Hieraus entstand die Idee diese Stunde anderweitig zu nutzen.
Was erwartet euch in der Stunde? Mobilität, allgemeinen Athletik, Zirkeltraining, neu deutsch auch „Cross fit“ genannt.
Was erwarte ich? Wer kommt, macht motiviert im Rahmen seiner Möglichkeiten mit.
Wer kann alles kommen? Jeder, der bereit ist, sich zu bewegen und ggf. auch neue Bewegungsabläufe kennenlernen möchte.
Hinweis: eine eigenständige Laufeinheit unmittelbar vor dem Training sollte die 5 Km für erfahrene Läufer nicht überschreiten, da ansonsten das eigentliche Training ab 18:30 Uhr aufgrund der Vorbelastung nicht entsprechend durchgeführt werden kann.
Wer sollte besser nicht kommen? Kilometer-Zähler, Menschen die sich in der Halle nur aufwärmen wollen J
STEFAN KÜNSLER
P.S.: Duschutensilien und Schuhe / “Socken“ für die Halle nicht vergessen.

Triathlon

ATU-Cup Dakhla
03.12.2017

petra.jpgDie letzte Chance in diesem Jahr noch einmal Punkte zu holen, nutzte Petra Kurikova in Marokko. Am Ende fehlten nur 4 Sekunden zum Sieg, der an Gillian Sanders (RSA) ging.
2. Petra Kurikova 1:07:06 h (11:26/33:29/20:13)

Laufen

Rike Westermann beim Florenz Marathon
03.12.2017

rike.jpgYippie, da ist die Medaille. Und mit der Zeit von 3:02:07 Stunden (19. gesamt/7.W35) bin ich auch super happy, vor allem bei den Bedingungen. Pünktlich zum Start fing es an zu regnen und der hörte auch nicht mehr auf. Dazu kam noch und Kälte so das ich ab Kilometer 30 durchgefroren war. Meine Füße fühlten sich an wie Steine, meine Finger konnte ich nicht mehr bewegen und meine Beine waren eine Kühltruhe. mehr…

Aktuelle Termine

     

Wettkämpfe

Trainingszeiten

  • Montag, 24. September
    18:00 E-See Laufen + Kanu + Schwimmen
  • Dienstag, 25. September
    18:00 Uhr Schwimmen Badezentrum (mit Trainer)
  • Mittwoch, 26. September
  • Donnerstag, 20. September
    18:00 Uhr Laufen Hubert-Houben Kampfbahn
  • Freitag, 21. September
    18:00 Uhr Schwimmen Badezentrum (ohne Trainer)
  • Samstag, 22. September
    09:30 Uhr Schwimmen Badezentrum (ohne Trainer) / 10:00 Uhr Bootshaus Kanu
  • Sonntag, 23. September
    10:00 Uhr Rennrad Auto Pepper

Tabellenstände

  • DTL Frauen (n. Tübingen)

    Schwalbe Team KKK
    Platz 3
  • NRW Liga Frauen (Endstand 2018)

    KKK II
    Platz 3
  • Seniorinnenliga (Endstand 2018)

    KKK
    Platz 1
  • Seniorenliga (Endstand 2018)

    KKK
    Platz 2
  • Verbandsliga (Endstand 2018)

    KKK
    Platz 6

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