Laufen

9.NVV-Lauf
11.09.2011

René’s Marathonvorbereitung die 1.)
Den ersten Trainingswettkampf „9. NVV-Lauf 2011 am Volksbad in Mönchengladbach“ die 10 km unter 41 Minuten zu laufen viel mit 42:12 Minuten deutlich ins Wasser, schade. Dennoch sorgte ein dritter Platz in der AK M45 nur bedingt für einen hängenden Kopf.
42:12 über 1o km, 4:13 Min/km, 17.Platz in der Gesamtwertung, 3.Platz in der AK M45
Grüße René

(Roman Dülks)

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Trainingszeiten

  • Montag, 28. Mai
    18:00 E-See Laufen + Kanu + Schwimmen/ 18:30 KKK-Fit Stettiner Str. NEU
  • Dienstag, 29. Mai
    18:00 Uhr Badezentrum Schwimmen (mit Trainer)
  • Mittwoch, 30. Mai
  • Donnerstag, 31. Mai
    18:00 Uhr Laufen Hubert-Houben Kampfbahn
  • Freitag, 1. Juni
    18:00 Uhr Badezentrum Schwimmen (ohne Trainer)
  • Samstag, 2. Juni
    10:00 Uhr Badezentrum Schwimmen (ohne Trainer) / 10:00 Uhr Bootshaus Kanu
  • Sonntag, 27. Mai
    10:00 Uhr Rennrad Auto Pepper

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    Schwalbe Team KKK
    Platz 8
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    KKK
    Platz 1
  • Seniorenliga (Endstand 2017)

    KKK
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  • Mastersliga (Endstand 2017)

    KKK
    Platz 9
  • Oberliga (Endstand 2017)

    KKK
    Platz 16

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