Laufen

9.NVV-Lauf
11.09.2011

René’s Marathonvorbereitung die 1.)
Den ersten Trainingswettkampf „9. NVV-Lauf 2011 am Volksbad in Mönchengladbach“ die 10 km unter 41 Minuten zu laufen viel mit 42:12 Minuten deutlich ins Wasser, schade. Dennoch sorgte ein dritter Platz in der AK M45 nur bedingt für einen hängenden Kopf.
42:12 über 1o km, 4:13 Min/km, 17.Platz in der Gesamtwertung, 3.Platz in der AK M45
Grüße René

(Roman Dülks)

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Trainingszeiten

  • Montag, 18. Februar
    18:00 E-See Laufen + Kanu + Schwimmen
  • Dienstag, 19. Februar
    18:00 Uhr Schwimmen Badezentrum (mit Trainer)
  • Mittwoch, 20. Februar
  • Donnerstag, 21. Februar
    18:00 Uhr Laufen Hubert-Houben Kampfbahn
  • Freitag, 22. Februar
    18:00 Uhr Schwimmen Badezentrum (ohne Trainer)
  • Samstag, 23. Februar
    09:30 Uhr Schwimmen Badezentrum (ohne Trainer) / 10:00 Uhr Bootshaus Kanu
  • Sonntag, 17. Februar
    10:00 Uhr Rennrad Auto Pepper

Tabellenstände

  • DTL Frauen (Endstand 2018)

    Schwalbe Team KKK
    Platz 3
  • NRW Liga Frauen (Endstand 2018)

    KKK II
    Platz 3
  • Seniorinnenliga (Endstand 2018)

    KKK
    Platz 1
  • Seniorenliga (Endstand 2018)

    KKK
    Platz 2
  • Verbandsliga (Endstand 2018)

    KKK
    Platz 6

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