Duathlon

Powerman Holland
26.04.2010

Alexander Mehtieff 74.Platz Gesamt 3.17.01h

Bericht von Alexander:

Wie immer ein klasse Wettkampf in Holland (5-6 mal) , Schönwetter Garantie !!
Schöne Stadt (Horst an der Maas , 35min von Duisburg )
Der Wettkampf ist ideal um Tempohärte und Koppelwirkung zu formen.
In der kleinen Stadt sehr selektief , ansonsten eine Ballerstrecke.
Beim 15 zehner(6 Runden a 2,5 km) zügig gelaufen , radeln (3 Runden a 20 km)
beim 7,5 halber hatte ich dann dicke Beine , war aber mit dem Lauf zu frieden.
Die AK ist in der Ergebnisliste nicht sehbar ?!
Freue mich auf die Wettkämpf die da noch kommen.
Bei YouTube ist ein Film vom Wettkampf zu sehen.
Würde auch für unsere Vereinskollegen interessant sein.
15 km Laufen , 60 km Radeln , 7,5 km Lauf
56:50 , 1:42 , 33:54 Zusammen 3:17 h

Absolute Bestzeit in Holland ;-)

Es grüßt der Alex und Familie

(Roman Dülks)

Kommentare:

  1. Glückwunsch Rakete !!!

    Kommentar von Roman Dülks — 26.04.2010 @ 07:35

  2. Hi Powerman,

    top Leistung wieder.

    Gruß Lothar

    Kommentar von L. Reichenbach — 02.05.2010 @ 10:04

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