Laufen

Pulheimer Staffelmarathon 17.01.10
30.10.2009

Wie bereits 2009 werden wir wieder mit zahlreichen Teilnehmer/innen dabeisein. Ein Team besteht aus 6 Starter/innen, die sich die Marathonstrecke aufteilen (7,2/5/10/5/10/5km). Im Moment läuft es auf 6 KKK-Teams hinaus! 34 Meldungen liegen Guido bereits vor. Für die Männer gibt’s nur noch die Warteliste (es sei denn, es finden sich noch weitere 4 Kandidaten)

Triathlon

Neue Gesichter beim KKK
29.10.2009 2 Kommentare

hwczsw.jpegVanessa Rodorf (l.) hat der ein oder andere bestimmt schon beim Schwimm- oder Lauftraining gesehen. Die 15-jährige Schülerin ist jetzt auch offiziell Vereinsmitglied. Auch Mark Christoph (r.) taucht schon mal beim Schwimm-Training auf, soll aber hier auch einmal offiziell vorgestellt werden. Mark kommt aus Duisburg und ist 45 Jahre jung.

Sonstiges

Hoch hinaus!
27.10.2009 3 Kommentare

Hoch hinaus ging es am Donnerstag für unsere Jugendlichen und Begleiter in der Kletterhalle in Düsseldorf. Hier hieß es für alle Höhen überwinden, Kräfte einteilen und sich auf den anderen verlassen.
Nach 2 Std. waren endlich alle geschafft und stolz auch schwierigere Kletterstrecken gemeinsam geschafft zu haben. Zur Stärkung ging es zum Abschluss noch zum Sushi essen (wobei die Frage aufkam was schwieriger ist: Klettern oder mit Stäbchen essen). Auf jeden Fall hat es allen sehr viel Spaß gemacht und von Muskelkater wurde keiner heimgesucht.
Der Spruch des Tages kam von Julian : “Ich hab dich! …aber nicht sicher !” Nicht gerade beruhigend für Yvonne, die sich gerade in 13m Höhe festklammerte.

Triathlon

Erster Neuzugang für das Schwalbe-Team
27.10.2009

rimg0077.JPGErfreulicherweise können wir die erste Neuverpflichtung vermelden: Natascha Schmitt wird unser Damen-Bundesliga Team 2010 verstärken. Die 23-jährge Frankfurterin ist eine Seiteneinsteigerin aus der Leichtathletik und hat erst in diesem Jahr ihre erste Olympische Distanz absolviert. Dabei wurde sie in Peine auf Anhieb Deutsche Meisterin in der W20. mehr…

Triathlon

Saisonrückblick 2009 (VIII)
26.10.2009 Ein Kommentar

17ipgu.jpegDie Autoren Nr. 22 bis 24 unseres Jahresrückblicks sind Nicole Winck, Udo Kohlhöfer und Dr. Berenike Gensior… mehr…

Laufen

Halbmarathon Nettetal
25.10.2009

Ergebnisse gibt’s hier… mehr…

Triathlon

Saisonrückblick 2009 (VII)
16.10.2009

ltmevm.jpegHeute geben mal Michael Kuchem, Roman Dülks und Guido Pesch ihre subjektiven Saison-Eindrücke zum Besten. Was ist mit dem Rest von Euch? Haut in die Tasten und schickt mir Eure emails mehr…

Triathlon

IRONMAN Hawaii
11.10.2009 6 Kommentare

ironman-2009-001.jpgDer 31. IRONMAN auf Hawaii ist Geschichte. Die Favoriten konnten das Rennen für sich entscheiden: Craig Alexander verteidigte seinen Titel, Chrissie Wellington stellte einen neuen Streckenrekord auf (8.54:02 Std). Wie erging es unserem Quartett? mehr…

Triathlon

Aloha - es wird ernst !
10.10.2009

day-before-015.jpgUm 18:45 Uhr unserer Zeit geht der Startschuss für die Profis, 15 Minuten später starten die Agegrouper. Im Gegensatz zu den letzten 3 Jahren, werden Morgen harte Bedingungen erwartet, d.h. starker Wind und viel Sonne mit hohen Temperaturen. mehr…

Triathlon

Saisonrückblick 2009 (VI)
08.10.2009 Ein Kommentar

qg3cne.jpegHeute kommen mal die Routiniers zu Wort. Wie Stefan Künsler, Katjana-Quest-Altrogge und Frank Brünsing die Saison gesehen haben, ist hier nachzulesen… mehr…

ältere Artikel

Aktuelle Termine

  • 19.12.
    Weihnachtswichteln La Fabrica 19:30 Uhr

Wettkämpfe

  • 31.12.2017
    Krefeld Silvesterlauf

Trainingszeiten

  • Montag, 20. November
    18:00 E-See Laufen
  • Dienstag, 21. November
    18:00 Uhr Badezentrum Schwimmen (mit Trainer)
  • Mittwoch, 22. November
  • Donnerstag, 23. November
    18:00 Uhr Laufen Horkesgath
  • Freitag, 24. November
    18:00 Uhr Badezentrum Schwimmen (mit Trainer)
  • Samstag, 18. November
    09:30 Uhr Badezentrum Schwimmen (ohne Trainer)
  • Sonntag, 19. November
    10:30 Uhr Rennrad Auto Pepper

Tabellenstände

  • DTL Frauen (Endstand)

    Schwalbe Team KKK
    Platz 8
  • NRW Liga Frauen (Endstand 2017)

    KKK II
    Platz 4
  • Seniorinnenliga (Endstand 2017)

    KKK
    Platz 1
  • Seniorenliga (Endstand 2017)

    KKK
    Platz 5
  • Mastersliga (Endstand 2017)

    KKK
    Platz 9
  • Oberliga (Endstand 2017)

    KKK
    Platz 16

Geburtstage

  • 18.11.
    Markus Bartmann
  • 25.11.
    Petra Kurikova
  • 26.11.
    Heike Ohling

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